反過來
拿出你曾寫下來
最討厭 最可惡 最憎恨 最不諒解的人事物名單來
同樣的 若名單上沒有其他人的名字
請寫下自己的名字
無有例外!
*****
方式一樣
先想像回憶起你對最愛的人事物的感覺 情緒 反應
那種甜蜜 喜愛 疼愛 呵護 關懷 體諒 犠牲的種種情感
將它充滿全身 彷彿最愛的人事物就在眼前
臉頰微熱 心跳加速 嘴露微笑 快樂不已
*****
再來 我們
對名單上每一個人事物
依序一一對他/它/牠
盡其大聲的對他唸出:「我最愛你!」
「王XX 我最愛你! 我最最愛你! 愛的不得了!」
必定要唸滿七遍!
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